Maîtrisez votre esprit, maîtrisez votre vie !
Bonjour, je suis Frédéric Garcia.
J’ai fumé du cannabis pendant 13 ans. L’addiction s’est installée progressivement et a détruit ma vie sans que je m’en aperçoive. Pourtant, un jour, ma vision du monde a changé et j’ai arrêté de fumer du jour au lendemain avec une détermination sans faille. Je commençais enfin à reprendre le contrôle de ma vie.
J’ai connu la dépendance affective et l’usage compulsif des jeux vidéo et des sites de rencontres. Ces comportements ont les mêmes racines que l’addiction au cannabis : la peur du monde extérieur, la quête du plaisir et l’absence d’une vision de vie à long terme.
À force d’étudier la psychologie humaine j’ai appris à maîtriser mon esprit. Aujourd’hui ma volonté et ma vision à long terme me permettent de vivre une vie stimulante et remplie de défis. Je suis concentré dans mon travail, épanoui dans mes relations et focalisé sur ce qui est vraiment important.
J’ai obtenu ma licence de psychologie clinique en 2002 et ma licence d’anthropologie en 2005. Je coache depuis 2013.